Salutare è un programma di Gambero Rosso Channel dedicato a coloro che desiderino introdurre cibi sani nella propria dieta senza però farsi prendere dall'ansia tanto da farla diventare un'ossessione. È per coloro che cerchino di iniziare un programma di esercizi o disintossicazione, o che vogliano solo cambiare le abitudini alimentari e prendersi più cura di sé stessi.
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Atleta e maratoneta, Camilla Monteduro con i suoi suggerimenti durante le puntate di Salutare ci proporrà preparazioni per un'alimentazione sana senza rinunciare al gusto.
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In questa nuova serie Camilla realizzerà piatti con tempeh, soya verde, legumi, avena, noodles e soprattutto verdure e fibre in quantità, senza rinunciare agli immancabili smoothies e ai biscotti e ai dolci ipocalorici ma ricchi di colore ed energia.
In ogni puntata Camilla ci regalerà piatti semplici, ma ben bilanciati per non esagerare con i grassi e assumere il fabbisogno di proteine, fibre e carboidrati che possano sostenere un allenamento costante, nuove ricette salutari e gustose: un menu giornaliero in cui ci consiglia come affrontare la colazione, il pranzo e la cena con fantasia e leggerezza.
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Siamo sicuri che così sarete invogliati a seguire una dieta sana, ma senza esasperazioni e forzature.
Salutare va in onda solo su Gambero Rosso Channel, Sky 133 e 415
In collaborazione con
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